Hábitos familiares más saludables, con un médico a tu lado.

Asistencia práctica y basada en la evidencia sobre nutrición, sueño, actividad física, estrés y salud metabólica, diseñada para la vida familiar real.

Atención sanitaria virtual en Massachusetts y Florida

Dra. Adriana R. Cohen-Hausmann · Médica especializada en medicina del estilo de vida y pediatra certificada · Inglés y español

Empieza con el «Lifestyle Medicine Blueprint» — 425 dólares
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Una mujer adulta y una niña pequeña están sentadas juntas en una mesa, mirando una videollamada en la pantalla de un ordenador portátil en la que aparece una doctora con gafas y bata blanca, que parece estar explicando algo. La niña sostiene un osito de peluche, y sobre la mesa hay un cuaderno con un plan escrito a mano que incluye el sueño, la hidratación, la alimentación, la actividad física y el seguimiento. La habitación tiene un ambiente cálido y acogedor, con una ventana, plantas en macetas y un cartel que dice «Lo estás haciendo muy bien» al fondo.

¿Te suena esto?

• Comidas estresantes o alimentación selectiva
• Conflicto entre el sueño y el tiempo frente a las pantallas
• Rutinas que se desmoronan durante las semanas ajetreadas
• Preocupaciones sobre la salud metabólica de los padres o los hijos
• Enfermedades crónicas que dificultan el movimiento, la alimentación o el sueño
• Saber qué hay que hacer, pero tener dificultades para mantenerlo

Se ofrece apoyo para las rutinas familiares, la prevención y el bienestar de los adultos, y la atención de enfermedades crónicas.

Medicina del estilo de vida para la vida real

Elige la vía que mejor refleje quién necesita apoyo. Cada servicio se centra en un paciente concreto, al tiempo que fomenta la participación adecuada de la familia.

Salud familiar y rutinas

Apoyo en materia de alimentación, sueño, tiempo frente a la pantalla, actividad física, estrés y hábitos domésticos más saludables que se puedan mantener incluso durante las semanas más ajetreadas.

Prevención y bienestar de los adultos

Asesoramiento personalizado sobre salud metabólica, nutrición, sueño, estrés, actividad física y prevención a largo plazo.

Apoyo para enfermedades crónicas

Estrategias de estilo de vida que complementan la atención médica cuando una enfermedad crónica dificulta el movimiento, la alimentación, el sueño o las rutinas diarias.

Servicios y tarifas

Elige entre una evaluación inicial exhaustiva o un apoyo estructurado para convertir las recomendaciones en rutinas duraderas.

El mejor punto de partida

Plan de medicina del estilo de vida

$425

Entrevista inicial, una evaluación médica de 60 minutos y un plan de acción personalizado por escrito sobre el estilo de vida.

Empieza con el plan — 425 dólares
Recomendado para un cambio duradero

Programa de cambio de hábitos de vida de 12 semanas

$895

Todo lo incluido en el Plan, además de tres sesiones de seguimiento de 30 minutos y dos revisiones estructuradas a través del portal.

Elige el programa de 12 semanas — 895 dólares

Seguimiento de medicina del estilo de vida — 195 dólares

Para pacientes ya en tratamiento, con el fin de evaluar su evolución, resolver posibles dificultades y revisar el plan.

Pacientes ya registrados: Reservar una cita de seguimiento

Un paciente identificado por servicio. Otros miembros de la familia podrán participar cuando sea pertinente; la evaluación médica individualizada de otros miembros de la familia requiere su propia admisión, su consentimiento y su historial médico.

En qué nos centramos

  • Persona que da un salto desde unas rocas al lago, con árboles y un cielo nublado al fondo.

    Movimiento y actividad física

    Fomentar hábitos de actividad física sostenibles entre los niños, los adolescentes y los padres.

  • Una vista panorámica al aire libre de un paisaje montañoso con un río, tomada desde una terraza con una cama y sillas de madera, durante el día, con cielos parcialmente nublados y luz solar

    El sueño y las rutinas diarias

    Establece unos hábitos más saludables para la hora de acostarse, las mañanas, el colegio y el trabajo.

  • Un cuenco de ensalada fresca mixta con lechugas, sandía, arándanos, queso feta y tiras de pollo a la plancha, con una cuchara dentro del cuenco. Al fondo, hay unos cuencos pequeños con aderezo y un vaso de agua sobre una superficie gris, junto con una servilleta de tela.

    Nutrición y comidas equilibradas

    Reducir el estrés relacionado con la comida y fomentar hábitos alimenticios equilibrados para las familias con poco tiempo.

  • Una pila de guijarros lisos apilados unos sobre otros en una playa, con el cielo azul y el mar de fondo.

    El estrés y el bienestar emocional

    Fomentar la resiliencia, la regulación emocional y el bienestar de los cuidadores.

  • Un árbol enorme con ramas gruesas, retorcidas, de color blanco y gris, y un follaje denso y verde, por cuyo dosel se cuela la luz del sol.

    Apoyo para enfermedades crónicas

    Estrategias de estilo de vida que complementan el tratamiento de las enfermedades autoinmunes e inflamatorias.

  • Una persona con una camiseta oscura de manga larga que extiende la mano hacia arriba, otras dos manos que se tienden la una hacia la otra en el cielo, con nubes al fondo.

    Asesoramiento para padres

    Crea sistemas domésticos más saludables sin caer en el perfeccionismo ni sentirte culpable.

Te presentamos a la Dra. Adriana Cohen-Hausmann

Una mujer de pelo rizado y oscuro, sonriendo, con una camiseta blanca, un collar dorado y pendientes, sobre un fondo liso de color claro.

Tras años dedicados al cuidado de los niños y las familias, la Dra. Cohen-Hausmann se dio cuenta de que a la mayoría de las personas no les faltaba información sobre salud, sino apoyo práctico para convertirla en hábitos que pudieran mantener.

Médico especialista en medicina del estilo de vida y pediatra certificado por el colegio de médicos | Miembro del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Harvard | Atención en inglés y español | Consultas virtuales en Massachusetts y Florida | Se aceptan cuentas HSA y FSA

Cómo funciona

Icono de dos documentos o papeles superpuestos con líneas de texto, dentro de un círculo.

Rellena el formulario de admisión

Comparte el historial médico, los objetivos, las rutinas y las dificultades actuales del paciente identificado.

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Reúnete virtualmente

Reúnete virtualmente con el Dr. Cohen-Hausmann para una evaluación exhaustiva de 60 minutos sobre medicina del estilo de vida.

Escudo con el símbolo de la cruz médica en el centro

Recibe recomendaciones personalizadas sobre nutrición, sueño, actividad física, estrés y rutinas.

Recibe tu plan

Icono de un simple avión de papel naranja dentro de un círculo azul claro

Las visitas de seguimiento opcionales ayudan a las familias a mantener el compromiso y a mejorar sus hábitos con el tiempo.

Sigue el camino

Atención dirigida por médicos que complementa a tu equipo médico

Las afecciones médicas y los medicamentos pueden afectar al sueño, al apetito, a la actividad física, a la energía y al peso. Las recomendaciones deben tener en cuenta tu historial médico.

La medicina del estilo de vida complementa el tratamiento médico adecuado. No sustituye a la atención primaria, la atención de urgencias ni la atención especializada. Los adultos deben contar con un médico de atención primaria de confianza.

Si es necesario, el Dr. Cohen-Hausmann le recomendará que coordine su tratamiento con su médico de cabecera, pediatra, dietista, terapeuta, especialista en trastornos del sueño u otro profesional sanitario.

Dos médicos, un hombre y una mujer, con batas blancas, charlando y sonriendo en un espacio al aire libre arbolado, con árboles altos y un río al fondo.

Preguntas frecuentes

  • Los tres. El servicio atiende a adultos, niños, adolescentes y familias. Cada servicio tiene un paciente concreto, y los padres, parejas o hijos pueden participar cuando sea oportuno.

  • Eso depende de tus objetivos. Las visitas pueden ser solo con los padres, con padres e hijos juntos o, cuando sea conveniente, con los adolescentes de forma individual.

  • No. La medicina del estilo de vida es una atención médica dirigida por médicos que se centra en los hábitos de vida y las rutinas diarias.

  • No. Este servicio complementa la atención médica que ya recibe.

  • Actualmente, Haus Health funciona como una consulta de pago directo, pero aceptamos cuentas FSA y HSA.

  • El paciente identificado es la persona que recibe una evaluación médica personalizada y recomendaciones. Otros miembros de la familia pueden participar, pero para recibir una atención personalizada independiente es necesario que se realice su propia admisión, se obtenga su consentimiento y se cree su propio historial médico.

  • No. Se puede hablar del peso cuando sea relevante para la salud y esté en consonancia con los objetivos del paciente, pero el servicio se centra en la nutrición sostenible, el sueño, la actividad física, el estrés y la salud metabólica, y no en la pérdida rápida de peso ni en las dietas restrictivas.

  • No. Las recomendaciones son personalizadas y tienen en cuenta las necesidades médicas, la cultura, las preferencias, las alergias, el acceso y las rutinas familiares. No existe una plantilla de dieta obligatoria.

  • La consulta se centra en la evaluación y la planificación del estilo de vida. Si fuera necesario realizar pruebas o modificar la medicación, el Dr. Cohen-Hausmann acordará los pasos a seguir con su médico de cabecera o especialista, en lugar de dar por sentado que dichos servicios están incluidos.

  • Sí. Las estrategias relacionadas con el estilo de vida pueden contribuir a mejorar el sueño, la alimentación, la actividad física, la gestión del estrés y las rutinas familiares, como complemento al tratamiento de enfermedades autoinmunes, inflamatorias y otras afecciones crónicas. Este servicio no sustituye a la atención especializada.

  • Recibirás un «Plan de acción para el estilo de vida» personalizado por escrito, con prioridades prácticas y los próximos pasos a seguir. Podrás continuar con visitas de seguimiento individuales o elegir el «Programa de cambio de estilo de vida de 12 semanas» para contar con un seguimiento estructurado y poder ir ajustando el plan.

  • El paciente identificado debe encontrarse físicamente en Massachusetts o en Florida en el momento de cada visita virtual.

  • El Dr. Cohen-Hausmann puede recomendar un médico de atención primaria, un especialista, un dietista titulado, un terapeuta, un programa de tratamiento de trastornos alimentarios, una evaluación del sueño o un servicio de urgencias cuando un problema requiera un tratamiento que exceda el ámbito de la medicina del estilo de vida.

¿Estás listo para un plan que se adapte a la vida real?

Empieza con una evaluación médica de 60 minutos y un plan de acción por escrito. Añade apoyo continuo si quieres que te hagan rendir cuentas.

Empieza con el «Lifestyle Medicine Blueprint» — 425 dólares