Hábitos más saludables, con un médico a tu lado.

Apoyo práctico y basado en la evidencia para adultos, niños y familias, tanto si estás sentando unas bases más saludables, como si convives con una enfermedad crónica o estás empezando un tratamiento con GLP-1.

Atención sanitaria virtual en Massachusetts, Florida y Colorado

MD Adriana R. Cohen-Hausmann MD Médica especializada en medicina del estilo de vida y pediatra certificada · Inglés y español

MD Adriana R. Cohen-Hausmann, sonriendo en una fotografía profesional de primer plano.

Medicina del estilo de vida para cada etapa de la vida

Con más de una década de experiencia clínica, la Dra. Cohen-Hausmann acompaña a adultos, niños, adolescentes y familias a lo largo de diferentes retos de salud y etapas de la vida. Empieza por la situación que más se parezca a la tuya; cada itinerario está dirigido por un médico, es personalizado y está diseñado para complementar la atención que ya recibes.

Para adultos

Cuida tu salud para la vida que estás viviendo

Asistencia personalizada en materia de nutrición, actividad física, sueño, estrés, energía, salud metabólica y prevención, traducida en medidas concretas y realistas para el futuro.

Ver opciones para adultos →

Para niños y adolescentes

Consigue ayuda práctica para el estreñimiento y el uso del baño

Apoyo dirigido por médicos para casos de heces duras o dolorosas, retención de heces, accidentes al hacer caca, aprendizaje del uso del baño y rutinas familiares, sin vergüenza ni culpas.

Descubre los productos para el bienestar digestivo infantil →

Además de la atención médica

Apoyo a las personas con una enfermedad crónica

Estrategias de estilo de vida que tienen en cuenta los síntomas, la medicación, la energía, la movilidad y las realidades de las enfermedades reumáticas u otras enfermedades crónicas.

Descubre el apoyo para las enfermedades crónicas →

Iniciar un tratamiento con GLP-1

Combina la medicación con hábitos sostenibles

Establece rutinas que te ayuden a cuidar tu alimentación, tu fuerza física, tu sueño y tu salud a largo plazo, mientras el profesional sanitario que te ha recetado la medicación se encarga de gestionarla.

Descubre el apoyo para un estilo de vida con GLP-1 →

Servicios y tarifas

La mayoría de la gente empieza con el Blueprint. Elige el programa de 12 semanas si ya sabes que quieres un seguimiento estructurado y que te exijan rendir cuentas.

Para un cambio duradero

Programa de cambio de hábitos de vida de 12 semanas

$895

El plan de acción, además de un apoyo estructurado para poner en práctica las recomendaciones.

  • Todo lo que incluye el Blueprint
  • Tres visitas de seguimiento de 30 minutos
  • Dos registros estructurados en el portal
Elige el programa de 12 semanas — 895 dólares

Seguimiento de medicina del estilo de vida — 195 dólares

Para pacientes ya en tratamiento, con el fin de evaluar su evolución, resolver posibles dificultades y revisar el plan.

Reservar una cita de seguimiento →

Un paciente identificado por servicio. Otros miembros de la familia podrán participar cuando sea pertinente; la evaluación médica individualizada de otros miembros de la familia requiere su propia admisión, su consentimiento y su historial médico.

En qué nos centramos

  • Persona que da un salto desde unas rocas al lago, con árboles y un cielo nublado al fondo.

    Movimiento y actividad física

    Fomentar hábitos de actividad física sostenibles entre los niños, los adolescentes y los padres.

  • Una vista panorámica al aire libre de un paisaje montañoso con un río, tomada desde una terraza con una cama y sillas de madera, durante el día, con cielos parcialmente nublados y luz solar

    El sueño y las rutinas diarias

    Establece unos hábitos más saludables para la hora de acostarse, las mañanas, el colegio y el trabajo.

  • Un cuenco de ensalada fresca mixta con lechugas, sandía, arándanos, queso feta y tiras de pollo a la plancha, con una cuchara dentro del cuenco. Al fondo, hay unos cuencos pequeños con aderezo y un vaso de agua sobre una superficie gris, junto con una servilleta de tela.

    Nutrición y comidas equilibradas

    Reducir el estrés relacionado con la comida y fomentar hábitos alimenticios equilibrados para las familias con poco tiempo.

  • Una pila de guijarros lisos apilados unos sobre otros en una playa, con el cielo azul y el mar de fondo.

    El estrés y el bienestar emocional

    Fomentar la resiliencia, la regulación emocional y el bienestar de los cuidadores.

  • Un árbol enorme con ramas gruesas, retorcidas, de color blanco y gris, y un follaje denso y verde, por cuyo dosel se cuela la luz del sol.

    Apoyo para enfermedades crónicas

    Estrategias de estilo de vida que complementan el tratamiento de las enfermedades autoinmunes e inflamatorias.

  • Una persona con una camiseta oscura de manga larga que extiende la mano hacia arriba, otras dos manos que se tienden la una hacia la otra en el cielo, con nubes al fondo.

    Asesoramiento para padres

    Crea sistemas domésticos más saludables sin caer en el perfeccionismo ni sentirte culpable.

Te presentamos a la Dra. Adriana Cohen-Hausmann

Una mujer de pelo rizado y oscuro, sonriendo, con una camiseta blanca, un collar dorado y pendientes, sobre un fondo liso de color claro.

Tras años dedicados al cuidado de los niños y las familias, la Dra. Cohen-Hausmann se dio cuenta de que a la mayoría de las personas no les faltaba información sobre salud, sino apoyo práctico para convertirla en hábitos que pudieran mantener.

Médico especialista en medicina del estilo de vida y pediatra certificado por la junta | Miembro del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Harvard | Atención en inglés y español | Consultas virtuales en Massachusetts, Florida y Colorado | Se aceptan cuentas HSA/FSA

Cómo funciona

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Rellena el formulario de admisión

Comparte el historial médico, los objetivos, las rutinas y las dificultades actuales del paciente identificado.

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Reúnete virtualmente

Reúnete virtualmente con el Dr. Cohen-Hausmann para una evaluación exhaustiva de 60 minutos sobre medicina del estilo de vida.

Escudo con el símbolo de la cruz médica en el centro

Recibe recomendaciones personalizadas sobre nutrición, sueño, actividad física, estrés y rutinas.

Recibe tu plan

Icono de un simple avión de papel naranja dentro de un círculo azul claro

Las visitas de seguimiento opcionales ayudan a las familias a mantener el compromiso y a mejorar sus hábitos con el tiempo.

Sigue el camino

Atención dirigida por médicos que complementa a tu equipo médico

Las afecciones médicas y los medicamentos pueden afectar al sueño, al apetito, a la actividad física, a la energía y al peso. Las recomendaciones deben tener en cuenta tu historial médico.

La medicina del estilo de vida complementa el tratamiento médico adecuado. No sustituye a la atención primaria, la atención de urgencias ni la atención especializada. Los adultos deben contar con un médico de atención primaria de confianza.

Si es necesario, el Dr. Cohen-Hausmann le recomendará que coordine su tratamiento con su médico de cabecera, pediatra, dietista, terapeuta, especialista en trastornos del sueño u otro profesional sanitario.

Dos médicos, un hombre y una mujer, con batas blancas, charlando y sonriendo en un espacio al aire libre arbolado, con árboles altos y un río al fondo.
Dos médicos, un hombre y una mujer, con batas blancas, charlando y sonriendo en un espacio al aire libre arbolado, con árboles altos y un río al fondo.

Preguntas frecuentes

¿Estás listo para un plan que se adapte a la vida real?

Empieza con una evaluación médica de 60 minutos y un plan de acción por escrito. Añade apoyo continuo si quieres que te hagan rendir cuentas.