Apoyo dirigido por médicos · Massachusetts, Florida y Colorado
Medicina del estilo de vida para enfermedades crónicas y autoinmunes
Cuando el dolor, el cansancio, los medicamentos, los brotes o la falta de energía dificultan el seguimiento de rutinas saludables, elabora un plan adaptado a tu diagnóstico, tus síntomas, tu tratamiento y tu día a día.
Para adultos, niños y adolescentes · Complementa la reumatología y la atención primaria · Inglés y español
Un enfoque práctico de la atención
Cuidados relacionados con el estilo de vida que complementan tu tratamiento médico
La medicina del estilo de vida puede ayudarte a crear rutinas que favorezcan el funcionamiento físico, la energía, el sueño, la salud cardiovascular y la calidad de vida, teniendo en cuenta las enfermedades crónicas.
Se trata de una terapia complementaria, no de un sustituto del tratamiento de la enfermedad.
Sigue tomando los medicamentos recetados y mantén el seguimiento con tu reumatólogo, médico de atención primaria, pediatra y otros especialistas. Los cuidados relacionados con el estilo de vida no sirven para diagnosticar enfermedades autoinmunes, tratar síntomas urgentes ni sustituir a los DMARD, los fármacos biológicos u otros tratamientos indicados.
Pruebas, traducidas
Lo que respaldan los datos
Las pruebas más sólidas apuntan a la importancia de unos hábitos constantes y adaptables y de la atención preventiva, y no a «curas» restrictivas. Las recomendaciones se adaptan de forma individualizada a tu diagnóstico, síntomas, medicación, movilidad y capacidad.
Movimiento constante
El ejercicio es la única recomendación integradora de nivel alto del ACR para la artritis reumatoide. La actividad debe adaptarse al dolor, la movilidad, la actividad de la enfermedad y los brotes, y debe combinarse con los farmacoterápicos modificadores de la enfermedad (DMARD).
Hábitos alimentarios, y no «dietas autoinmunes» restrictivas
La dieta de estilo mediterráneo cuenta con un apoyo condicional en el caso de la artritis reumatoide y puede ayudar a aliviar el dolor en algunas personas. No hay pruebas que respalden el uso de una única dieta restrictiva para enfermedades autoinmunes ni el consumo habitual de suplementos como tratamiento de la enfermedad.
Fatiga, sueño, estrés y estrategias de afrontamiento
El ejercicio y determinadas estrategias conductuales o mente-cuerpo pueden ayudar a mejorar la fatiga, el sueño, la capacidad de afrontamiento, el estado de ánimo y el funcionamiento diario. No sustituyen al tratamiento de la enfermedad.
Salud cardíaca, ósea y general
Las enfermedades reumáticas inflamatorias aumentan el riesgo cardiovascular. La atención integral incluye la detección y el control del tabaquismo, la presión arterial, el colesterol, la glucemia, la actividad física y la salud ósea.
Lee las recomendaciones de la EULAR sobre enfermedades cardiovasculares
Diseñado para la vida real
Apoyo pensado para las enfermedades crónicas y la vida cotidiana
Tu plan debe adaptarse a los síntomas, al tratamiento, a la edad y a las circunstancias de la vida cotidiana.
Síntomas y evolución de la capacidad
Elabora versiones para los días en los que te sientes mejor y para los días difíciles en cuanto a actividad física, comidas y rutinas, con el fin de hacer frente a la fatiga, el dolor, la rigidez, los brotes y la recuperación.
Tratamiento y salud integral
Ten en cuenta los medicamentos, los cambios en el apetito o el peso, el sueño, el estrés, la capacidad para afrontar situaciones difíciles y la salud cardiovascular y ósea, sin modificar el tratamiento prescrito.
Adultos que padecen una enfermedad crónica
Crea rutinas realistas para convivir con la artritis reumatoide, el lupus, la artritis psoriásica, la espondiloartritis axial, el síndrome de Sjögren, la esclerosis sistémica, la miositis, la vasculitis u otra enfermedad diagnosticada.
Niños, adolescentes y familias
Fomentar hábitos adecuados a cada edad en cuanto a energía, sueño, actividad física, alimentación, capacidad de afrontamiento, exigencias escolares y rutinas familiares. Se evalúa a un paciente concreto por cada servicio.
Un punto de partida claro
Lo que recibirás
- Un proceso de admisión seguro centrado en el paciente identificado
- Revisión del diagnóstico, la medicación, los síntomas, las rutinas, los objetivos y las dificultades
- Una consulta médica virtual de 60 minutos
- Un plan de acción sobre el estilo de vida, por escrito y con prioridades establecidas
- Preguntas que debes plantear a tu equipo médico cuando la coordinación pueda resultar útil
- Seguimiento opcional o un programa estructurado de 12 semanas
Este servicio es
- Dirigido por médicos y basado en la evidencia
- Adaptado al diagnóstico, los síntomas, el tratamiento y las capacidades de cada persona
- Diseñado para complementar la atención médica habitual
Este servicio no es
- Una consulta para un diagnóstico, una segunda opinión o el seguimiento de la medicación
- Atención urgente o de emergencia
- Un programa de dieta restrictiva
- La promesa de curar o revertir las enfermedades autoinmunes
¿Necesitas atención reumatológica para un diagnóstico? Descubre el servicio de reumatología de Haus Health.
Tu visita, paso a paso
Rellena un formulario de admisión seguro
Cuéntanos tu historial, el tratamiento que sigues actualmente, tus objetivos, tus rutinas y tus dificultades.
Reúnete virtualmente durante 60 minutos
El Dr. Cohen-Hausmann analiza la situación en su conjunto e identifica las prioridades realistas.
Recibe un plan por escrito
Pon en práctica un plan con prioridades y decide si sería útil realizar un seguimiento.
, médica especializada en medicina del estilo de vida y pediatra certificada por el colegio de médicos
Te presentamos a Adriana Cohen-Hausmann, MD, DipABLM
La Dra. Cohen-Hausmann está certificada en medicina del estilo de vida y pediatría. Con más de una década de experiencia clínica, ayuda a adultos, niños, adolescentes y familias a establecer rutinas realistas para convivir con enfermedades crónicas.
Se licenció en la Universidad de Wesleyan y se licenció en Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tufts; completó la residencia en pediatría en el Hospital General Infantil de Massachusetts y, posteriormente, se incorporó al cuerpo docente como profesora adjunta de Pediatría en la Facultad de Medicina de Harvard. Sus recomendaciones se centran en la nutrición, la actividad física, el sueño, el estrés y el cambio de hábitos sostenible, teniendo en cuenta los síntomas, la medicación, la movilidad y la vida familiar.
- Certificado por el colegio de médicos en Medicina del Estilo de Vida y Pediatría
- Más de una década de experiencia clínica
- Profesor de Pediatría en la Facultad de Medicina de Harvard
- Atención en inglés y español
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Plan de medicina del estilo de vida
$425
Una evaluación médica exhaustiva de 60 minutos, además de un plan de acción por escrito en el que se establecen las prioridades.
Empieza por el plan de acciónPrograma de cambio de hábitos de vida de 12 semanas
$895
El programa «Blueprint», más tres visitas de seguimiento y dos controles estructurados a través del portal.
Descubre el programa de 12 semanasPreguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Esto sustituye a mi reumatólogo o a mi medicación?
No. Siga acudiendo a su especialista y a su médico de cabecera, y tome la medicación tal y como se le ha recetado. El Dr. Cohen-Hausmann no suspende ni modifica su medicación reumatológica a través de este servicio.
¿Necesito un diagnóstico confirmado?
Sí. Este programa está diseñado para personas que padecen una enfermedad crónica diagnosticada. Si necesitas una evaluación diagnóstica reumatológica, infórmate sobre la atención reumatológica de Haus Health.
¿Tendré que seguir una dieta restrictiva?
No. El objetivo es un patrón alimentario sostenible que se adapte a las necesidades médicas, las preferencias, la cultura, el acceso, los síntomas y la vida familiar, y no una «dieta autoinmune» sin fundamento.
¿Pueden los padres concertar una cita para un niño o un adolescente?
Sí, cuando el niño o adolescente sea el paciente identificado. El plan puede incluir rutinas familiares y la participación de los cuidadores. Los demás miembros de la familia que necesiten una evaluación médica individualizada deberán pasar por su propio proceso de admisión, dar su consentimiento y disponer de su propio historial médico.
¿Se aceptan seguros?
Estos servicios son de pago directo y no se facturan al seguro. Es posible que se acepten fondos de cuentas HSA/FSA; confirma si cumples los requisitos con el administrador de tu plan.
¿Dónde se pueden realizar las visitas?
Las consultas con los pacientes son virtuales. El paciente identificado debe encontrarse físicamente en Massachusetts, Florida o Colorado en el momento de la consulta.
Fuentes de pruebas
Orientaciones clínicas en las que se basa esta página
La evidencia se revisó en agosto de 2026. Estas fuentes sirven de base para la información al paciente y no sustituyen al criterio clínico individualizado.
Consultar las fuentes clínicas
- Guía de 2022 del Colegio Americano de Reumatología sobre ejercicio, rehabilitación, dieta e intervenciones integrativas adicionales para la artritis reumatoide
- Recomendaciones de la EULAR de 2018 sobre la actividad física en la artritis inflamatoria y la osteoartritis
- Recomendaciones de la EULAR de 2023 para el tratamiento no farmacológico del lupus eritematoso sistémico y la esclerosis sistémica
- Recomendaciones de la EULAR para el control del riesgo cardiovascular en las enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas
- Recomendaciones de la EULAR de 2021 sobre hábitos de vida y participación laboral
- Guía del Colegio Americano de Reumatología para el tratamiento de la osteoartritis
Un plan que tiene en cuenta el panorama general
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